保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2076490
- ★花蓮無毒農業及認證
- ★融合花東優良的土壤與水質
- ★生產履歷專業栽培
產品描述:
嚴格、安心的栽培管理
為了生產安全的優質稻米，臺灣發展出良質米栽培管理技術。由育苗至收穫已達到完全機械化的水準。配合各稻作生產區域的生育氣候環境，實施專業的栽培管理方式，稻作生育期間，有效的管理肥料與農藥的施用及水分的灌溉，控制稻米中直鏈澱粉與蛋白質成分，達到符合優良食味的標準。
此外，收穫後實施嚴格的農藥檢驗，排除不合格的產品。
在這種嚴格的栽培管理技術下，有信心滿足消費者安心的要求
優質的加工
本會之碾米工廠已被日本方面認定為加工環境績優之廠商， 特別嚴格要求儲藏、碾製、色彩選別、及包裝等各個過程的衛生安全與品質，並連續兩年( 2004 、 2005 )外銷日本，本會所生產之衛生、高品質的富麗米，有信心滿足消費者安全、安心、美味的要求。
新型富麗米整廠碾米設備
採用日本 TOYO 原廠碾米主機【礱谷機、選谷機、精米機、色彩選別機、全自動包裝機、無殘留昇斗機等】，配合電腦自動控制系統，使碾米加工流程順暢，碾製白米流量達每小時2.5噸。其特點為：
1、整廠設備使用電量最低，減少成本。
2、碾米作業以電腦控制，避免人為操作不當。
3、電腦計量器三組，可監控入穀、糙米、白米各流程之能量增進碾米率。
4、輸入稻穀碾製全部自動化。
其他注意事項:
★商品規格
2kg/包(10包入)
★營養標示
每100公克
熱量--------------350大卡
蛋白質------------5.6公克
脂肪--------------0.8公克
飽和脂肪--------0.4公克
反式脂肪--------0公克
碳水化合物--------80公克
鈉----------------1.4毫克
營養標示數據若與包裝上略有差異時，以實際包裝上標示為準
★保存期限
150天開封後請儲存於冰箱中冷藏冷藏。
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